トラック運転手と腰痛｜うちでは3人に1人くらいかもしれません。多いのは荷下ろしのときのぎっくり腰です

多いのは、ぎっくり腰です

数えたわけではありませんが、うちのドライバーで腰痛を抱えている人は、3分の1くらいはいるかもしれません。

多いのは、ぎっくり腰です。

私自身は腰が強いほうで、痛めたことはほとんどありません。軽く痛めたことがあるくらいです。

20キロくらいの荷物を持つこともあります

腰を痛めるのは、荷物を下ろすときが多いです。

荷物は、20キロくらいのものを持つこともあります。

ただ、仕事ではなく、プライベートで痛める人もいます。

中腰の手降ろしが続く現場は、次の日に腰にきます

中腰で手降ろしの作業が続く現場は、次の日に腰にきます。

痛めやすいのは、朝や寒い日です。体が固まっている状態から、いきなり動かすと痛める原因になります。

痛めやすいのは、無理な持ち方をする人と、急いでしまう人

腰を痛めやすいのは、無理な荷物の持ち方をする人や、急いでしまう人が多い気がします。

荷台から落ちたこともあります

仕事中のケガは、あります。

荷台から落ちた、という例もあります。

なので、荷台の乗り降りには脚立を使うように言っていて、脚立をトラックに積んであります。

リハビリがてら、横乗りをしてもらうこともあります

腰痛やケガで休んだ人は、います。

ぎっくり腰で休むのは、2〜3日から、長い人で2週間くらいです。

そのときは、休んでもらうか、リハビリがてら横乗り（ほかのドライバーのトラックの助手席に乗って、一緒に回ること）をしてもらうこともあります。

休んだ日は、有給を使ってもらっています。その人のコースは、事務所の誰かが代わりに回ります。

腰痛で辞めた人は、いません

腰痛が理由で辞めた人は、いません。

ただ、腰の負担が少ない仕事に移ってもらう配置転換は、あります。

荷物が軽いところや、変な格好で作業しなくていいところに移ってもらいました。

ドライバー自身は、ストレッチとコルセット

ドライバー自身がしている工夫で多いのは、運行前のストレッチと、コルセットを使うことです。

運転席に、クッションや腰を守るシートを付けている人もいます。

台車やゲートは、必要なところには付いています

台車やゲート（荷台の昇降機）は、必要なところには、それぞれ付いています。

接骨院の代金を、会社で補助することもあります

申請してきた人には、接骨院の代金を補助することもあります。

ただ、家やプライベートで痛める人も結構いるので、そのときは自分で払ってもらっています。

本人が問題なければ、大丈夫です

正直に言うと、結構みんな、だましだまし働いています。

なので、腰痛があっても、本人が問題なければ大丈夫です。

面接では、正直に言ってもらったほうがいいです

腰痛があるなら、面接で正直に言ってもらったほうがいいです。

こちらも、仕事の中身を正直に伝えます。

運転時間も、腰の負担になります

体への負担が大きい仕事かどうかは、作業の中身を聞けば分かると思います。

運転時間も大事です。長く運転することも、腰の負担になることがあるからです。